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Zoi：亚洲真理radio的朋友们大家好。在临床咨询中，我们常常遇到双双带着困惑的青春期孩子和他们的父母，他们出现了前所未有的陌生感和疏离感，又或者出现了前所未有的暴脾气或反抗，今天我们邀请到有着丰富咨询经验的厄玛乌心理工作室咨询师、美国圣玛丽大学婚姻家庭治疗硕士Mary，来为我们指点迷津，聊聊青春期的孩子，该怎么相处？

Mary：谢谢ZOI ，大家好！我是mao修女，的确，陪伴青春期的孩子的确需要智慧和勇气。

他们开始探索世界和自我，一连串的变化给家长带来很大的惊喜甚至惊吓。无论从外在的身高长相，内在的心理情绪，或与同伴异性的相处都会有巨大的变化。有些父母常说：我的孩子怎么好像变了一个人？原来喜欢天天粘着我，现在离我远远的，沉默寡言，总是塞着耳机听音乐，穿着打扮又有点夸张。你会经验到那个听话、懂事的孩子好像不见了！上一分钟还是你最好的朋友，下一分钟就冲你大喊大叫。你想要关心孩子，他们却推开你……其实这些都是进入青春期明显的标志。

Zoi：那么这个时候，到底是靠近他，还是暂时离开他呢？他们的内心到底需不需要父母？

Mary：青春期的孩子让你抓狂时，父母最不想做的事情就是和他们待在一起。如果他们推你，拒绝你，反复试探你，实际上标志他们需要你。但是他们不懂得用语言表达需要。

Zoi：表面上抗拒，其实内心需要，这让父母很难做人啊？其实这个时候的父母也很怕激怒自己的孩子吧？

Mary：确实，这个时候，父母该出现，而且得是一个可靠而有爱心的成人。每个孩子距离成功，只差一个有爱心的成人！如果你希望与孩子的关系从根本上得到改善，那么你必须增加在他们身上投入的时间。更细心地留意和观察孩子的需要和变化，尽可能地读懂孩子的每一个行为和情绪，不要被他们冲动的情绪所激怒，把控好自己的情绪和态度。

Zoi：可靠而有爱心，其实这对成人的要求一点也不低。在成年人的世界里，已经充斥着来自四面八方的压力，青春期的孩子是他们回到家后，另一个严峻的挑战。

Mary：是的，我们生活在这个世界上，要面对的纷纷扰扰太多，这些纷扰也不同程度地带给我们苦恼或痛苦，比如，我们的痛苦来源之一就是，这个世界充满的爱，是有条件的，是建立在表现，外表，人气这一切的基础之上的社交世界。大部分时候，我们的爱就像是水龙头里的水，随着开关，控制流出。当对方不满足我们的期待，我们的爱就按下了暂停键，停止输出。我们对孩子也不自觉地会这样。

Zoi：在我印象中，常有这样的情形，前一秒还激怒了父母，后一秒他们给我端上了削好的苹果、剥好的橘子放在我的书桌上。

Mary：你是很幸运的，被爱的经验会影响你一生。所以青少年真切渴望有人真正对他们感兴趣，有人会照料他们，有人会为了他们而存在，有人愿意将自己的时间注意力集中在他们身上。无条件爱他的父母帮助他们建立自信并走向成功。很多父母以为孩子长大了不需要我们了，就开始脱身，投入的时间少了，对孩子的关注也少了。其实，你被孩子的假象欺骗了。孩子不断在试探你是否无条件地爱他们。全新的你该出现了！需要不一样的交流沟通和陪伴。

Zoi：也就是说父母该做出改变，该开启全新的陪伴模式？

Mary：是的，

1. 首先定期安排你们的专属时间，去做你和孩子喜欢做的事，让约会变得有趣。不但如此，还要非常注意细节，要预料到这个约会可能会不太顺利，因为孩子可能会激怒你，或者会对你冷淡，疏远你，或者沉默寡言。恭喜你，你拥有一个真正的青少年，你必须迎难而上。要相信，这就是一个播种的过程，不断实践，会越做越好。不要灰心丧气。

Zoi：把陪伴当做一个播种的过程，还要不定时地耕耘吧？

Mary：对了，这耕耘的最大技巧，是理解、信任、尊重孩子。理解青春期孩子的特点和状况，是父母给孩子的最好的礼物，孩子也会渐渐向你敞开心扉。同时，也要让孩子经验到您是理解他们的。

Zoi：可能很多家长不知道该怎么做算是理解和尊重，就怕往前一步是纵容。

Mary：每个阶段的孩子需要的理解和尊重各有侧重：11-12周岁孩子天真多变缺乏安全感，他们很在乎有谁喜欢我。12-14周岁的孩子易怒，不稳定，非常在意，我是谁，进入了寻求发现自我的阶段。14-15周岁的孩子合群，冲动，喜欢寻根问底。进入了“我究竟属于哪里？”的阶段，拓展自己的圈子。15-16周岁叛逆，冒险，用于尝试，进入“为什么我不能”阶段，想追求自由。16-17周岁标新立异，理想化，不切实际，进入“我如何变得重要”的阶段。17-18周岁，关注未来，积极主动，对未来有畏惧心理，进入“我将来做什么”的阶段。​

Zoi：这个阶段的孩子，几乎是个思想家，有许多天马行空的想法，有些不着边际、有些妙趣横生，其实这些都非常珍贵，对吗？

Mary：是啊，要允许孩子有自己的观点，假如孩子的观点偏激错误，那么你可以分享你的观点，积极鼓励孩子思考，探索。

Zoi：关键是，当家长能够允许孩子表达时，才有可能让孩子在你面前流露更多他变化多端的思想动态，这不就是家长想要的吗？你希望掌握他的心境，首先得允许他存在偏差或不完美，在你面前自在了，他才会更大胆表达。

Mary：是的，这就是当我们尊重了他们，他们反馈给我们更多的信任。这里还需要注意沟通技巧，批评指责会让孩子不敢跟你说实话。耐心聆听他们的想法和感受，让孩子自由表达自己的感受并试着去同理他们，然后再引导孩子去面对错误的行为和想法。就是论事，跟孩子站在一起面对错误。沟通的原则是双赢，赢得孩子的心，而不是让他认输。唯有当孩子感到自己真正被父母接受时，他就会开始起步改变自己。

所以要留意说话的态度，不要咄咄逼人的样子，而要和善沉着。通过沟通，传递的是你爱他的信息。沟通如同施肥，在合适的时机用合适的肥料来浇灌，热水尽管很好，但用来浇花就不合适了，凉水浇花也要等待下午太阳下山才合适吸收。假如父母看到孩子的错误，一时控制不住自己的情绪，可以设立一个安静角，让自己调整好了情绪再去沟通，这样会比较有效果。

Zoi：在这里我想替青春期的孩子们说一句话，其实这个阶段，他们非常非常需要隐私，如果能尊重他们的隐私，父母取得孩子的信任已经成功了一大半。

Mary：是的，尊重他们就要给予他们足够的空间。比如：进入孩子的房间请先敲门，请进了才进去。不要去偷看孩子的日记等。也许他们会将自己的每一个想法和感受通过网络告诉全世界，却要对你保有隐私。当然，最重要的还是我们前面提到的，无条件的爱：并不是你照我做了才爱你。当孩子失败气馁时也爱他们。家庭如同一个稳定的树根，孩子可以汲取生命的养料，委屈了常常回到家中汲取营养，成为孩子的朋友。